RETO · Ayuno intermitente + low carb

Reto de 21 días: Ayuno Intermitente + Dieta Baja en Carbohidratos

Transforma tu salud en 21 días. 🔥 Únete a este reto de 3 semanas para mejorar tu metabolismo, perder grasa y ganar energía. Recibe un menú semanal adaptado a tu ayuno intermitente y alimentación baja en carbohidratos. 📋✨ Además, accede a un grupo exclusivo de WhatsApp con asesoría, consejos y motivación diaria. 🚀 ¡Es tu momento! 💪 Objetivo: Optimizar la pérdida de peso y mejorar la salud metabólica mediante un plan estructurado de alimentación basado en ayuno intermitente y una dieta baja en carbohidratos. ✅ Duración: 3 semanas ✅ Método: Ayuno intermitente ✅ Alimentación: Dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas

Estructura del reto:

📅 Semana 1: Adaptación al ayuno y control de carbohidratos 🍽️

📅 Semana 2: Consolidación del ayuno y reducción de antojos 🚀

📅 Semana 3: Optimización y variedad en la alimentación 🥗